Campagna congiunta di protezione dal caldo lanciata dalle cliniche tirolesi e della regione Tirolo
Le ondate di calore non sono più un'eccezione in Tirolo. Solo a Innsbruck, il numero di giorni di caldo è raddoppiato, passando da una media di nove giorni nel periodo tra il 1981 e il 1990 a oltre 20 giorni nel 2022. I periodi prolungati di caldo possono essere molto impegnativi dal punto di vista fisico e portare a gravi problemi di salute. Gli anziani, i bambini, le donne in gravidanza e le persone con malattie croniche sono particolarmente a rischio. Tuttavia, anche semplici misure possono aiutare a superare bene l'ondata di calore. Per questo motivo, in collaborazione con le cliniche tirolesi, il Land Tirolo ha lanciato un'ampia campagna di protezione dal caldo con cinque consigli pratici per richiamare l'attenzione sui comportamenti corretti da tenere durante i periodi di particolare calura.
"Mantenere il sangue freddo"
Questo è il titolo della campagna congiunta. L'obiettivo è offrire un valore aggiunto a vari livelli: da un lato sensibilizzare la popolazione sul tema dell'aumento dei periodi di caldo e sul comportamento corretto da tenere nel quotidiano e in caso di emergenza, dall'altro realizzare un piano globale di protezione dal caldo delle cliniche tirolesi di cui questa campagna è parte integrante.
Cinque semplici consigli contro il caldo
Per affrontare al meglio la calura estiva, la campagna di protezione dal caldo della cliniche tirolesi e del Land consiglia di adottare le seguenti cinque misure:
- Livello di idratazione sana: bere a sufficienza, regolarmente e in modo vario. Sono particolarmente indicate bevande come l'acqua minerale o i succhi di frutta diluiti.
- Dieta estiva leggera: consumare molta frutta ricca di acqua e cibi leggeri come le verdure al vapore.
- Rinfrescarsi frequentemente: raffreddare testa, collo, mani e piedi con impacchi umidi, una doccia fredda o spray rinfrescanti.
- Prevenire piuttosto che curare: fare attenzione a sintomi come vertigini, stordimento, debolezza, mal di testa, nausea, dolori muscolari, affaticamento o visione offuscata. Questi sintomi sono indice di surriscaldamento e possono manifestarsi anche molto tempo dopo l’esposizione al calore. È necessario prestare attenzione alla corretta conservazione dei farmaci. Le forti oscillazioni di temperatura possono compromettere l'efficacia dei singoli farmaci.
- Primo soccorso in caso di emergenza: in tutte le emergenze dovute al caldo, il primo soccorso è essenziale: mettersi all'ombra, raffreddare il corpo con panni umidi e bere a sufficienza! Se necessario, chiamare anche il 118!
